Það er almennt vitað á þessum tímapunkti að hreyfing - þar á meðal hröð ganga - er mikilvæg fyrir heilsu manns, sérstaklega hjarta- og æðaheilbrigði. Sumir standa þó frammi fyrir verulegum hindrunum við að fá næga hreyfingu. Það er óhófleg tíðni hjarta- og æðasjúkdóma hjá slíku fólki. American Heart Association (AHA) gaf nýlega út vísindalega yfirlýsingu sem ætlað er að hjálpa til við að takast á við mismun á tækifærum til að æfa til að bæta hjarta- og æðaheilbrigði allra Bandaríkjamanna. AHA bendir til þess að jafnvel stutt, 20 mínútna hröð ganga á hverjum degi geti hjálpað fólki að viðhalda hjarta- og æðaheilbrigði. Færri en einn af hverjum fjórum fullorðnum tekur þátt í ráðlögðum 150 mínútum á viku af hóflegri hreyfingu. Fólk í meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum eru eldra fólk, fólk með fötlun, svart fólk, fólk með lægri félagslega efnahagslega stöðu sem býr bæði í þéttbýli og dreifbýli og fólk með geðræn vandamál eins og þunglyndi. AHA, sem kallar á lækna og aðra heilbrigðisþjónustuaðila, löggjafa og opinberar stofnanir, sér fyrir sér breitt bandalag sem vinnur saman að því að veita sanngjarnari fjárfestingar í heilsu. Þetta felur í sér að forgangsraða virkni einstaklinga og úthluta meira fjármagni til að hjálpa þeim sem eru í áhættuhópum að gera hreyfingu að hluta af daglegu lífi þeirra. Vísindayfirlýsing AHA er birt í tímaritinu CirculationTrusted Source. Offita, háþrýstingur, sykursýki, hátt kólesteról og reykingar eru tengd hærri tíðni hjarta- og æðasjúkdóma. Það gerir hlutina skelfilegri, áhættuþættir hjarta- og æðasjúkdóma eru einnig tengdir skorti á líkamlegri virkni fyrir fólk sem hefur þá, og bæta enn einum áhættuþættinum við. Samkvæmt AHA eru sterkar vísbendingar um að fólk með offitu, háþrýsting og sykursýki fái ekki næga hjartaheilbrigða hreyfingu. Á hinn bóginn eru rannsóknarniðurstöður ósamræmar eða ófullnægjandi, segir í yfirlýsingunni, til að draga þá ályktun að hátt kólesteról og reykingar hamli líka hreyfingu. CT skuggaefnissprauta, DSA skuggaefnissprautu, MRI skuggaefnissprautu er notað til að sprauta skuggaefni í læknisfræðilegri myndskönnun til að bæta birtuskil myndar og auðvelda greiningu sjúklinga.
Birtingartími: 15. ágúst 2023
